Endometriozis ile Baş Etme Yolları | Doç. Dr. Erkan Elçi

Endometriozis ile Yaşam

Endometriozis kronik bir hastalık olsa da uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile semptomlar kontrol altına alınabilir:

- Düzenli egzersiz: Ağrıyı azaltır, endorfin salınımını artırır

Sağlıklı beslenme: Anti-inflamatuar diyet, omega-3 zengin gıdalar

Stres yönetimi: Yoga, meditasyon, nefes egzersizleri

Uyku düzeni: Yeterli ve kaliteli uyku

Destek grupları: Benzer deneyimleri paylaşan hastalarla iletişim

- Düzenli doktor kontrolü

Ağrı yönetim planı

Hormonal tedavi uyumu

Psikolojik destek gerektiğinde

Fertilite planlaması için erken danışmanlık

Endometriozis diyetle kontrol edilebilir mi?+

Diyet tek başına tedavi değildir ancak anti-inflamatuar diyet semptomları hafifletebilir. Tıbbi tedavi ile birlikte uygulanmalıdır.

Endometriozis ile Baş Etmenin Yolları hakkında detaylı bilgi ve muayene için bizimle iletişime geçin.